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Mexikanische Süßkartoffel-Bohnenpfanne

310 kcal
10g Protein
41g KH
12g Fett

Mexikanische Süßkartoffel-Bohnenpfanne

Portion: 250 g

Herzhafte Pfanne aus Süßkartoffeln, Mais und roten Bohnen, verfeinert mit Paprika, Limette und Gewürzen. Sättigend, leicht pikant und voll pflanzlicher Vielfalt.

Bio Gemüsezubereitung mit Süßkartoffeln (31,5%) und roten Bohnen (10,5%)

Süßkartoffel* (31,5%), Mais* (21%), Zwiebeln*, rote Bohnen* (10,5%), Gemüsefond* (Wasser, Zwiebeln*(9,4%), Lauch*(8,3%), Karotten*(6,7%), Sellerie*(5%), Salz, Gewürze*), Paprika*, Butter*, extra natives Olivenöl*, Limettensaft*, Salz, Gewürze*, Zitronenschale*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose, Sellerie

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Mexikanische Süßkartoffel-Bohnenpfanne

Kalorien (KJ)

520.0
Kalorien (kcal)

124.0
Protein

3.9 g
Fett

4.7 g
Gesättigte Fettsäuren

1.7 g
Ballaststoffe

4.5 g
Kohlenhydrate

16.2 g
Zucker

3.1 g
Salz

0.81 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

FERTIG IM HANDUMDREHEN
Alle Mahlzeiten sind bereits fertig und müssen nur noch erhitzt werden:

Wasserbad (unsere Empfehlung)
– Wasser zum Sieden bringen (nicht kochen)
– Beutel 10 Minuten ins Wasser legen
Topf/Pfanne
– Beutelinhalt in Topf/Pfanne umfüllen
– 5-10 Minuten vorsichtig erhitzen
Mikrowelle
– Inhalt in geeignete Schale umfüllen
– 2-4 Minuten bei 800 Watt erhitzen

FRISCHE IM KOCHBEUTEL
Im hygienischen Kochbeutel bleiben die Mahlzeiten lange frisch und erhalten die Nährstoffe auf ganz natürliche Weise.
Bitte lagere die Beutel sofort nach Erhalt im Kühlschrank bei 3-7°C. Für eine längere Haltbarkeit können sie einfach eingefroren werden.

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Gemüsepfanne Caponata

133 kcal
8g Protein
11g KH
8g Fett

Gemüsepfanne Caponata

Portion: 250 g

Eine mediterrane Variante aus Zucchini, Auberginen und Tomaten, verfeinert mit schwarzen Oliven, Kapern und feiner Würze. Herzhaft, aromatisch und voller Gemüsevielfalt

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsezubereitung mit Aubergine, Zucchini, Tomaten und Oliven

Zucchini*, Zwiebeln*, Tomaten*, passierte Tomaten*, Wasser, Paprika*, Staudensellerie*, Oliven* schwarz, Karpern*, extra natives Olivenöl*, Tomatenmark*, Aubergine*, Harissa*(Peperoni*(25%), Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Sonnenblumenöl*,Apfelessig*, Weißweinessig*, Meersalz, Koriander*, Kümmel*, Chilipulver*(0,2%)), Apfelessig*, Salz, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Gewürze*, Kakaopulver*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sellerie

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Gemüsepfanne Caponata

Kalorien (KJ)

221.0
Kalorien (kcal)

53.0
Protein

3.2 g
Fett

3.2 g
Gesättigte Fettsäuren

0.6 g
Ballaststoffe

2.0 g
Kohlenhydrate

4.3 g
Zucker

3.6 g
Salz

0.98 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Kichererbsen-Broccoli-Pfanne

293 kcal
16g Protein
28g KH
13g Fett

Kichererbsen-Broccoli-Pfanne

Portion: 250 g

Nussige Kichererbsen und zarter Broccoli verbinden sich mit cremigem Frischkäse und feinen Gewürzen zu einer ausgewogenen Mahlzeit. Ein sättigendes, pflanzliches Gericht mit viel Power

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsezubereitung mit Kichererbsen und Brokkoli

Brokkoli* (40%), Kichererbsen* (40%), Frischkäse* (Sahne*, Meersalz, Johannisbrotkernmehl*, Milchsäurebakterien, mikrobielles Lab), Wasser, Zwiebeln*, Gewürze*, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Salz
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Kichererbsen-Broccoli-Pfanne

Kalorien (KJ)

492.0
Kalorien (kcal)

117.0
Protein

6.4 g
Fett

5.1 g
Gesättigte Fettsäuren

2.4 g
Ballaststoffe

3.8 g
Kohlenhydrate

11.3 g
Zucker

1.9 g
Salz

0.43 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Sauce Bolognese mit Rinderhack

210 kcal
9g Protein
12g KH
14g Fett

Sauce Bolognese mit Rinderhack

Portion: 250g

Der Klassiker unter den Nudelsaucen - würziges Rinderhack vom regionalen Bio-Rind verbindet sich mit fruchtigen Tomaten und Karotten zu einer herrlich aromatischen Sauce. Abgerundet wird unsere Bolognese mit Rosmarin und Thymian

Lebensmittelbezeichnung: Bio-Bolognese mit Rindfleisch

Tomaten*(43%), Rinderhackfleisch*(17%), Zwiebeln*(13%), Möhren*(8,5%), Tomatenmark*(8,5%), extra natives Olivenöl*, Salz, Sellerie*, Maisstärke*, Knoblauch*, Sonnenblumenöl*, Aceto Balsamico di Modena I.G.P.*(Rotweinessig*, Traubenkonzentrat*), Gemüsebrühe (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Rohrohrzucker*, Gewürze*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*
* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sellerie

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Sauce Bolognese mit Rinderhack

Kalorien (KJ)

349.0
Kalorien (kcal)

84.0
Protein

3.7 g
Fett

5.5 g
Gesättigte Fettsäuren

1.4 g
Ballaststoffe

1.5 g
Kohlenhydrate

4.8 g
Zucker

3.7 g
Salz

1.8 g

Die Mahlzeiten können auf verschiedene Arten erhitzt werden: wir empfehlen 10 Minuten im siedenden Wasserbad.
Ebenso möglich ist die Erhitzung in Topf oder Pfanne unter Hinzugabe von einem Esslöffel Wasser oder 5 Minuten in der Mikrowelle (800 Watt). Jeweils zuvor aus dem Beutel ausgießen.

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Süßkartoffel-Möhrensuppe

117 kcal
3g Protein
18g KH
4g Fett

Süßkartoffel-Möhrensuppe

Portion: 250 g

Schmackhafte Süßkartoffeln und Möhren bilden die Grundlage für unsere cremige Süßkartoffel-Möhrensuppe. Abgerundet wird sie mit Sahne und Gewürzen. Ein Hauch Chili und Zimt verleihen ihr den besonderen Geschmack

Lebensmittelbezeichnung: Bio cremige Gemüsesuppe aus Süßkartoffeln und Möhren

Gemüsefond* (28,5%) (Wasser, Zwiebeln*(9,4%), Lauch*(8,3%), Karotten*(6,7%), Sellerie*, (5%), Salz, Gewürze* und Kräuter*), Wasser, Süßkartoffel-Chunks* (23%), Karotten* (15%), Milch*, Zwiebeln*, Sahne*, Butter*, Salz, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*, (10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Gewürze*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sellerie, Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Süßkartoffel-Möhrensuppe

Kalorien (KJ)

195.15
Kalorien (kcal)

46.65
Protein

1.0 g
Fett

1.4 g
Gesättigte Fettsäuren

0.8 g
Ballaststoffe

1.6 g
Kohlenhydrate

7.2 g
Zucker

2.6 g
Salz

0.85 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Griechisches Bohnen-Tomatengemüse

170 kcal
6g Protein
10g KH
13g Fett

Griechisches Bohnen-Tomatengemüse

Portion: 250 g

Für unser griechisches Bohnen-Tomatengemüse werden grüne Bohnen und Kirschtomaten mit Zwiebeln und Olivenöl angedünstet. Abgerundet wird das Gericht mit Bohnenkraut und einem Hauch Chili

Bio Gemüsezubereitung mit Brechbohnen und Tomaten

Griechisches Bohnen-Tomatengemüse
Brechbohnen*(63%), Tomaten*(30%), Zwiebeln*, extra natives Olivenöl*, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Maisstärke*, Salz, Knoblauch*, Gewürze*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

keine kennzeichnungspflichtigen Allergene als Zutat enthalten

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Griechisches Bohnen-Tomatengemüse

Kalorien (KJ)

286.0
Kalorien (kcal)

68.0
Protein

2.2 g
Fett

5.0 g
Gesättigte Fettsäuren

0.8 g
Ballaststoffe

2.6 g
Kohlenhydrate

3.8 g
Zucker

2.0 g
Salz

0.58 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Tomatensauce mit Thunfisch

145 kcal
8g Protein
12g KH
7g Fett

Tomatensauce mit Thunfisch

Portion: 250 g

Unsere Tomatensauce mit Thunfisch (aus zertifizierten Wildfang) verbindet den fruchtigen Geschmack von Tomaten mit zartem Thunfisch. Abgerundet wird die Sauce mit Knoblauch, Gewürzen und einem Hauch Limette.

Lebensmittelbezeichnung: Tomatensauce mit Thunfisch(Wildfang)

Tomaten*(52%),Thunfisch (Wildfang)(10,5%), Zwiebeln*, Orangensaft*, Wasser, Tomatenmark*(4,2%), extra natives Olivenöl*, Salz, Knoblauch*, Balsamico (Rotweinessig*,Traubenkonzentrat*, Karamellzucker*), Maisstärke*, Limettensaft*, Agavendicksaft*, Kräuter*, Gewürze*, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*)
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Fisch

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Tomatensauce mit Thunfisch

Kalorien (KJ)

243.0
Kalorien (kcal)

58.0
Protein

3.3 g
Fett

2.9 g
Gesättigte Fettsäuren

0.7 g
Ballaststoffe

1.0 g
Kohlenhydrate

4.7 g
Zucker

3.4 g
Salz

1.6 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Rindersaftgulasch "Ungarische Art"

293 kcal
40g Protein
7g KH
12g Fett

Rindersaftgulasch "Ungarische Art"

Portion: 250g

Gulasch vom Weiderind in einer Sauce aus Sahne und Tomaten pikant abgerundet mit Paprikagewürz, Thymian und Oregano

Lebensmittelbezeichnung: Rindersaftgulasch nach ungarischer Art mit Zwiebeln und Tomaten

Rindergulasch*(75%), Zwiebeln*, Wasser, Sahne*(5%), Tomatenmark*, Maisstärke*, Salz, Gewürze*, Kräuter*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Rindersaftgulasch "Ungarische Art"

Kalorien (KJ)

489.0
Kalorien (kcal)

117.0
Protein

15.8 g
Fett

4.6 g
Gesättigte Fettsäuren

2.1 g
Ballaststoffe

0.7 g
Kohlenhydrate

2.9 g
Zucker

1.7 g
Salz

0.98 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Geschnetzeltes vom Weiderind in feiner Rahmsauce

293 kcal
32g Protein
9g KH
15g Fett

Geschnetzeltes vom Weiderind in feiner Rahmsauce

Portion: 250 g

Bei diesem Gericht spielt das Geschnetzelte vom Weiderind die Hauptrolle. Begleitet wird es von einer fein-cremigen Rahmsauce mit Gewürzen veredelt

Lebensmittelbezeichnung: Bio Rindergeschnetzeltes (56%) in Sahnesauce

Rindergeschnetzeltes*(56%), Sahne*(28%), Zwiebeln*, Wasser, Tomatenmark*, Maisstärke*, Salz, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Gewürze*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Geschnetzeltes vom Weiderind in feiner Rahmsauce

Kalorien (KJ)

491.0
Kalorien (kcal)

117.0
Protein

12.7 g
Fett

5.9 g
Gesättigte Fettsäuren

3.0 g
Ballaststoffe

0.5 g
Kohlenhydrate

3.4 g
Zucker

2.3 g
Salz

1.15 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Hähnchenrahmgeschnetzeltes

343 kcal
31g Protein
9g KH
21g Fett

Hähnchenrahmgeschnetzeltes

Portion: 250 g

Geschnetzeltes vom Bio-Hähnchen mit Zwiebeln aromatisch angebraten und mit einer Sauce aus Rahm und feinen Gewürzen veredelt

Lebensmittelbezeichnung: Bio Hähnchengeschnetzeltes (56%) in Sahnesauce

Hähnchengeschnetzeltes*(56%), Sahne* (28%), Zwiebeln*, Tomatenmark*, Maisstärke*, Salz, Pfeffer*, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*)
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Hähnchenrahmgeschnetzeltes

Kalorien (KJ)

577.0
Kalorien (kcal)

137.0
Protein

12.5 g
Fett

8.3 g
Gesättigte Fettsäuren

3.3 g
Ballaststoffe

0.5 g
Kohlenhydrate

3.4 g
Zucker

2.3 g
Salz

1.16 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Pizzasuppe mit Rinderhackfleisch

348 kcal
21g Protein
18g KH
22g Fett

Pizzasuppe mit Rinderhackfleisch

Portion: 400g

Ein bunte Suppe mit allem, was auch auf einer Pizza begeistert - natürlich ohne den Boden, aber mit viel Geschmack. Fruchtige Tomaten, Paprika, Zucchini und Mais ergänzt mit würzigem Rinderhack und aromatischem Käse. Verfeinert wird die Suppe mit mediterranen Kräutern und edelsüßem Paprika

Bio herzhafte Pizzasuppe mit Rinderhackfleisch und würzigen Tomaten

Passierte Tomaten*(30%), Rinderhack* (15%, ), Tomaten*(15%), Zwiebeln*, Paprika*, Zucchini*, Käse*(6%), Mais*, Sahne*, Tomatenmark*(3%), Salz, Gemüsebrühe*(Steinsalz,
Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Knoblauch in Öl* (extra natives Olivenöl*, Knoblauch*), Kräuter*, Agavendicksaft*, Gewürze*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Pizzasuppe mit Rinderhackfleisch

Kalorien (KJ)

363.0
Kalorien (kcal)

87.0
Protein

5.2 g
Fett

5.4 g
Gesättigte Fettsäuren

2.8 g
Ballaststoffe

1.4 g
Kohlenhydrate

4.4 g
Zucker

3.1 g
Salz

1.0 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Fruchtige Linsenbolognese

290 kcal
13g Protein
30g KH
13g Fett

Fruchtige Linsenbolognese

Portion: 250 g

Unsere Linsenbolognese wird aus fruchtigen Tomaten, Feldgemüse und Berglinsen zubereitet. Knoblauch, Basilikum und Oregano runden die Bolognese schmackhaft ab. Eine köstliche Variante der klassischen Bolognese

Lebensmittelbezeichnung: Bio Bolognese mit Berglinsen

Tomaten*(37,5%),Karotten*(9%), Zwiebeln*, Berglinsen* (5,5%), Sellerie*,Tomatenmark*, extra natives Olivenöl*, Ahornsirup*(Agave*, Ahorn*), Basilikum*, Knoblauch*, Salz, Gewürze*
* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sellerie

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Fruchtige Linsenbolognese

Kalorien (KJ)

484.0
Kalorien (kcal)

116.0
Protein

5.0 g
Fett

5.2 g
Gesättigte Fettsäuren

0.8 g
Ballaststoffe

2.9 g
Kohlenhydrate

12.0 g
Zucker

3.5 g
Salz

0.6 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Mediterraner Hähnchentopf

258 kcal
25g Protein
8g KH
14g Fett

Mediterraner Hähnchentopf

Portion: 250g

Unser mediterraner Hähnchentopf besteht aus viel regionalem Gemüse in Verbindung mit feinstem Bio-Hähnchenfleisch mediterran abgeschmeckt mit Kräutern und Gewürzen

Lebensmittelbezeichnung: Bio Hähnchengeschnetzeltes (45%) mit Paprika, Brechbohnen und Tomaten

Hähnchengeschnetzeltes*(45%), Paprika*, Zwiebeln*, Brechbohnen*, Tomaten*, Mais*, Wasser, Tomatenmark*, extra natives Olivenöl*, Salz, Knoblauch in Öl* (extra natives Olivenöl*, Knoblauch*), Gewürze*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

keine kennzeichnungspflichtigen Allergene als Zutat enthalten

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Mediterraner Hähnchentopf

Kalorien (KJ)

432.0
Kalorien (kcal)

103.0
Protein

10.1 g
Fett

5.6 g
Gesättigte Fettsäuren

1.5 g
Ballaststoffe

1.6 g
Kohlenhydrate

3.1 g
Zucker

1.8 g
Salz

0.27 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Marokkanische Tajine

220 kcal
7g Protein
26g KH
10g Fett

Marokkanische Tajine

Portion: 250g

Das traditionelle marokkanische Gericht verbindet buntes Gemüse in Olivenöl gedünstet mit Kichererbsen und Kartoffeln. Pikante Gewürze, wie Kreuzkümmel, Koriander und Curry geben dem Gericht eine orientalische Note. Außergewöhnlich wird der Geschmack mit Rosinen, Mandelkernen und einer Spur Zimt abgerundet

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsezubereitung mit Tomaten, Kartoffeln, Karotten und Mandelkernen

Tomaten*, Kartoffeln*, Karotten*, Paprika*, Zucchini*, Kichererbsen*, Zwiebeln*, extra natives Olivenöl*, Rosinen*, Salz, Mandelkerne*, Knoblauch*, Gewürze*, Curry englisch*(enth. Senf*)
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Schalenfrüchte (Mandeln), Senf

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Marokkanische Tajine

Kalorien (KJ)

370.0
Kalorien (kcal)

88.0
Protein

2.9 g
Fett

3.8 g
Gesättigte Fettsäuren

0.6 g
Ballaststoffe

3.3 g
Kohlenhydrate

10.3 g
Zucker

4.6 g
Salz

1.4 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Mangoldcurry mit Berglinsen

273 kcal
12g Protein
23g KH
14g Fett

Mangoldcurry mit Berglinsen

Portion: 250g

Mangold, einmal anders zubereitet - mit cremiger Kokosmilch und Berglinsen. Verfeinert mit Garam Masala und Sesam.

Lebensmittelbezeichnung: Bio Veganes Curry mit Mangold und Berglinsen

Mangold*(40%), Kokosnussmilch* (20%) (Kokosnussextrakt* (60%), Wasser), Wasser, Berglinsen*(12,5%), Zwiebeln*, Sesam*, Knoblauch in Öl* (extra natives Olivenöl*, Knoblauch*), Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Maisstärke*, Gewürze* (enth. Garam Masala*), Ingwer*, Salz,
Verdickungsmittel: Guarkernmehl*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sesam

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Mangoldcurry mit Berglinsen

Kalorien (KJ)

455.17
Kalorien (kcal)

109.1
Protein

4.9 g
Fett

5.7 g
Gesättigte Fettsäuren

3.5 g
Ballaststoffe

2.9 g
Kohlenhydrate

9.2 g
Zucker

2.8 g
Salz

0.48 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Linsensuppe mit Balsamico

192 kcal
12g Protein
32g KH
2g Fett

Linsensuppe mit Balsamico

Portion: 400g

Unsere Linsensuppe mit Balsamico ist die elegante Schwester der klassischen Linsensuppe. Sie überrascht mit einer leichten fruchtigen Säure und einer frischen Komposition aus griechischen Berglinsen und Feldgemüse aus unserer Region

Lebensmittelbezeichnung: Bio Linsensuppe mit Berglinsen (10 %), Kartoffeln, Karotten, Lauch, Sellerie und Balsamico

Wasser, Kartoffeln*, Karotten*, Berglinsen*(10%), Lauch*, Sellerie*, Zwiebeln*, Rauchsalz, Aceto Balsamico di Modena I.G.P.*(0,75%)(Rotweinessig*, konz. Traubenmost*), extra natives
Olivenöl*, Knoblauch*, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Zitronensaft*, Gewürze*, (enthält Senf*), Rohrohrzucker*
* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sellerie, Senf

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Linsensuppe mit Balsamico

Kalorien (KJ)

202.0
Kalorien (kcal)

48.0
Protein

3.0 g
Fett

0.4 g
Gesättigte Fettsäuren

0.07 g
Ballaststoffe

2.2 g
Kohlenhydrate

7.9 g
Zucker

1.3 g
Salz

1.0 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Chili sin Carne

248 kcal
14g Protein
41g KH
3g Fett

Chili sin Carne

Portion: 250 g

Unser Chili sin Carne - ohne Fleisch , aber mit viel Geschmack. Rote Bohnen, Grünkern und Mais verbinden sich mit fruchtigen Tomaten, Aceto Balsamico bringt eine feine Säure mit und unterstützt den nussigen Geschmack des Grünkerns. Gewürze und natürlich Chili runden das Gericht ab

Lebensmittelbezeichnung: Bio Chili sin Carne

Tomaten*(20%), Wasser, rote Bohnen*(15%), Mais*(10%), Grünkern*(Dinkel) (enthält Gluten), Zwiebel*, Tomatenmark*, Paprika*, Sellerie*, Lauch*, Rauchsalz, Knoblauch*, extra natives Olivenöl*, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten* (7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Balsamicoessig*, Salz, Rohrohrzucker*, Gewürze*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Gluten (Dinkel), Sellerie

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Chili sin Carne

Kalorien (KJ)

415.0
Kalorien (kcal)

99.0
Protein

5.7 g
Fett

1.0 g
Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
Ballaststoffe

5.4 g
Kohlenhydrate

16.4 g
Zucker

3.0 g
Salz

1.4 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Champignonrahmsauce

150 kcal
7g Protein
12g KH
9g Fett

Champignonrahmsauce

Portion: 250 g

Ein Genuss für alle Nudelfans - feine Champignons in einer cremigen Sauce abgerundet mit Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen

Bio Rahmsauce mit Champignons

Milch*(47,5%), Champignons*(17%), Wasser, Zwiebeln*,Sahne*(9%), Maisstärke*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Zitronensaft*, Gewürze*, extra natives Olivenöl*, Knoblauch*, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Zwiebeln*,Pastinaken*),Glukosesirup*(aus Mais*),Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Pfeffer*, Rosmarin*), Verdickungsmittel: Guarkernmehl*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Champignonrahmsauce

Kalorien (KJ)

252.0
Kalorien (kcal)

60.0
Protein

2.6 g
Fett

3.4 g
Gesättigte Fettsäuren

1.7 g
Ballaststoffe

0.8 g
Kohlenhydrate

4.7 g
Zucker

3.1 g
Salz

1.3 g

direkt im Topf

Mikrowelle

im Wasserbad

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Blumenkohl Tofu Curry

168 kcal
10g Protein
7g KH
11g Fett

Blumenkohl Tofu Curry

Portion: 250 g

In unserer Curryvariante trifft regionaler Blumenkohl auf geräucherten Tofu, abgerundet mit Kokosmilch, Ingwer und Gewürzen

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsepfanne mit Blumenkohl (42,5%) und Tofu(20,6%) in Kokosmilch mit Currygewürzen

Blumenkohl* (42,5%), Tomaten* (20,6%), Tofu (geräuchert)(14%)(Trinkwasser, Sojabohnen* (45 %), Sojasauce* (Trinkwasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz), Meersalz, Gerinnungsmittel:
Calciumsulfat, Buchenholzrauch), Frühlingszwiebeln*, Kokosmilch*, Ingwer*, Sesamöl*, Salz, Knoblauch*, Olivenöl*, Gewürze*(enth. Senf*)
* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Gluten (Weizen), Sesam, Soja, Senf

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Blumenkohl Tofu Curry

Kalorien (KJ)

280.0
Kalorien (kcal)

67.0
Protein

3.9 g
Fett

4.5 g
Gesättigte Fettsäuren

1.9 g
Ballaststoffe

1.8 g
Kohlenhydrate

2.6 g
Zucker

2.6 g
Salz

0.7 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Indischer Kokos-Curry-Wok

133 kcal
4g Protein
11g KH
8g Fett

Indischer Kokos-Curry-Wok

Portion: 250 g

Im Wok treffen buntes Gemüse, wie Paprika, Karotten und Zucchini auf exotische Kokosmilch. Verschiedene Currygewürze verleihen dem Gericht den Geschmack Indiens

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsezubereitung (71 %) mit Kokosmilch und Currysauce

Gemüse*(71%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika*, Karotten*, Zucchini*, Lauch*), Kokosmilch*(15%)(Kokosnussextrakt*(60%), Wasser), Maisstärke*, Salz, Curry*, (0,5%)(enth. Senf*), Gemüsebrühe* (Steinsalz*, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*,
Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*)
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Senf

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Indischer Kokos-Curry-Wok

Kalorien (KJ)

221.0
Kalorien (kcal)

53.0
Protein

1.5 g
Fett

3.2 g
Gesättigte Fettsäuren

2.8 g
Ballaststoffe

2.0 g
Kohlenhydrate

4.4 g
Zucker

3.2 g
Salz

0.74 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Asiapfanne süß-sauer mit Süßlupinen

203 kcal
13g Protein
11g KH
11g Fett

Asiapfanne süß-sauer mit Süßlupinen

Portion: 250 g

Unsere Asiapfanne verbindet schmackhafte Süßlupine mit Gemüse, in einer süß-sauren Sauce abgeschmeckt mit asiatischen Gewürzen und Sesam

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsezubereitung mit Süßlupinen (43%) in süß-saurer Sauce

Süßlupinen*(43%)(Süßlupinensamen*, Wasser, Meersalz), Wasser, Zucchini*, Karotten*, Zwiebeln*, Frühlingszwiebeln*, extra natives Olivenöl*,Sojasauce*(Wasser, Sojabohnen*,Weizen*, Meersalz, Koji-Ferment), Sesam*(1%), Agavendicksaft*, Gemüsebrühe*(Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Salz, Ingwer*, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, Knoblauch*, Balsamico, Aceto* (Rotweinessig*, Traubenkonzentrat*, Karamellzucker*), Gewürze*, Pflaumenmus*, Hatcho-Miso*(Sojabohnen*,Gerste, Meersalz, Wasser, Koji-Ferment)Verdickungsmittel: Guarkernmehl*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sesam, Lupinen, Soja, Gluten (Weizen), Gluten (Gerste)

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Asiapfanne süß-sauer mit Süßlupinen

Kalorien (KJ)

338.0
Kalorien (kcal)

81.0
Protein

5.0 g
Fett

4.3 g
Gesättigte Fettsäuren

0.6 g
Ballaststoffe

3.2 g
Kohlenhydrate

4.5 g
Zucker

2.1 g
Salz

0.8 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Chili con Carne

245 kcal
17g Protein
16g KH
12g Fett

Chili con Carne

Portion: 250g

Herzhaftes Rinderhack vom regionalen Bio-Rind trifft auf rote Bohnen, Paprika und Mais – vereint in einer fruchtigen Tomatensauce mit einem Hauch Balsamico. Fein gewürzt und mit leichter Schärfe

Lebensmittelbezeichnung: Bio Rinderhackfleisch (27%) mit roten Bohnen, Paprika und Zwiebeln in würzigen Sauce

Rinderhackfleisch*(27%), Wasser, Zwiebeln*, Paprika*, Tomaten*(12%), rote Bohnen (8,3%),Tomatenmark*(5%), Mais*, Sellerie*, Lauch*, extra natives Olivenöl*, Knoblauch*, Rauchsalz*, Gewürze*, Aceto Balsamico di Modena I.G.P.*(Rotweinessig*, konz. Traubenmost*), Salz*, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*), Rohrohrzucker*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

Sellerie

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Chili con Carne

Kalorien (KJ)

408.0
Kalorien (kcal)

98.0
Protein

6.9 g
Fett

4.8 g
Gesättigte Fettsäuren

1.7 g
Ballaststoffe

3.2 g
Kohlenhydrate

6.5 g
Zucker

2.7 g
Salz

1.64 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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Bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt

138 kcal
6g Protein
13g KH
7g Fett

Bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt

Portion: 250 g

Die bunte Gemüsevielfalt vom Wochenmarkt in einer hellen Sauce, verfeinert mit Butter und Schnittlauch

Lebensmittelbezeichnung: Bio Gemüsezubereitung (79%) mit Karotten, Broccoli, Kürbis und Lauchzwiebeln

Gemüse* in veränderlichem Gewichtsanteil (79%)(Karotten*, Broccoli*, Lauchzwiebeln*, Kohlrabi*, Kürbis*), Milch*, Sahne*, Gewürze*, Butter*, Maisstärke*, Salz, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*(10,8%), Karotten*(7,7%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckel*, Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*)
* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Milch einschl. Laktose

Durch die handwerkliche Produktion können sämtliche Allergene, die in unserer Küche verarbeitet werden, in Spuren enthalten sein:

Bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt

Kalorien (KJ)

229.0
Kalorien (kcal)

55.0
Protein

2.4 g
Fett

2.7 g
Gesättigte Fettsäuren

1.7 g
Ballaststoffe

2.0 g
Kohlenhydrate

5.1 g
Zucker

3.9 g
Salz

1.1 g

im Wasserbad

direkt im Topf

Mikrowelle

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