Super für Dein Gehirn
In unserem marokkanischen Tajine sind mehrere Gemüsesorten und Hülsenfrüchte verarbeitet. Beide Lebensmittelgruppen liefern wichtige Nährstoffe. Darunter auch Kalium und Niacin. Bei Kalium handelt es sich um einen Mineralstoff. Niacin hingegen zählt zu der Gruppe der B-Vitamine. Sowohl Kalium als auch Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und unterstützen eine normale psychische Funktion.

Stärkt die Abwehrkräfte
Wir verarbeiten in unserer marokkanischen Tajine Kichererbsen, welche reich an Eisen sind. Eisen zählt zu den Spurenelementen und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Außerdem ist dieses Gericht eine gute Vitamin C-Quelle. Denn wir verarbeiten roten Paprikaschoten und anderes Gemüse wie Tomaten, Zucchini und Karotten darin. Paprikaschoten sind Vitamin C-Lieferanten. Vitamin C ist wichtig für eine normale Funktion des Immunsystems.

Gut für die Herzgesundheit
Unser marokkanisches Tajine ist ein guter Lieferant für Folat und Eisen. Die verarbeiteten Kichererbsen sind reich an dem Spurenelement Eisen und an dem Vitamin Folat. Folat zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und trägt zu einer normalen Blutbildung bei. Auch Eisen ist wichtig, denn das Spurenelement trägt zu einer normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Zusätzlich unterstützt Eisen noch einen normalen Sauerstofftransport.

Perfekt für Sportler!
Sowohl Rote Bete als auch Erdnüsse tragen Kalium und Magnesium in sich, die beide zu einer normalen Muskelfunktion beitragen. Die rote Rübe ist reich an den Mineralstoffen Calcium und Phosphor, die unser Körper zum Erhalt normaler Knochen benötigt. Zudem unterstützen Calcium und Phosphor den normalen Energiestoffwechsel.

Super für Dein Gehirn
Das Kalium in den Erdnüssen trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Stärkt die Abwehrkräfte
Erdnüsse enthalten Vitamin E. Dieses trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zudem unterstützt Eisen in diesem Menü die normale Funktion des Immunsystems.

Gut für die Herzgesundheit
Linolsäure gehört zu den ungesättigten Omega-6-Fettsäuren, die nicht vom Körper selbst hergestellt werden können. Über die Nahrung aufgenommen, wie hier durch die Erdnüsse, trägt Linolsäure zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 10 g Linolsäure ein.

Perfekt für Sportler!
Blattspinat, mittelalter sowie uralter Gouda sind in unserer Blattspinat-Käsesauce Calcium-Lieferanten. Der Mineralstoff Calcium unterstützt die normale Muskel- und Nervenfunktion und wird für die Erhaltung der Knochen benötigt. Käse, Milch und Sahne sind zudem Proteinquellen, die den Muskelaufbau unterstützen.

Für gutes Aussehen
Milch, Käse und Sahne sind Eisen- und Zinklieferanten in diesem Menü. Das Spurenelement Eisen unterstützt u.a. die Bildung roter Blutkörperchen und somit den Sauerstofftransport im Körper. So sorgt Eisen auch für weniger Müdigkeitserscheinen. Das Spurenelement Zink erhält Haut, Haare und Nägel und schützt unsere Zellen vor oxidativen Stress.

Gut für die Herzgesundheit
Getrocknete Tomaten und auch Blattspinat enthalten Kalium. Dieser vielseitige Mineralstoff trägt zum einen zu einer normalen Nerven- und Muskelfunktion bei und zum anderen unterstützt er einen normalen Blutdruck, weil er den osmotischen Druck in den Zellen reguliert.

Super für Dein Gehirn
In unsere vegetarischen Gemüsebolognese verarbeiten wir reichlich Tomaten. Tomaten sind eine Quelle für Kalium, welches zu den Mineralstoffen zählt. Außerdem enthält unsere vegetarische Gemüsebolognese das Spurenelement Kupfer. Sowohl Kupfer als auch Kalium tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Stärkt die Abwehrkräfte
Wir verarbeiten in unserer vegetarischen Gemüsebolognese reichlich Tomaten und Karotten. Diese Gemüsesorten sind eine Quelle für Kupfer. Bei Kupfer handelt es sich um ein Spurenelement, welches zu einer normalen Funktion des Immunsystem beiträgt. Außerdem ist Kupfer für den Schutz der Zellen vor oxidativen Stress wichtig.

Für gutes Aussehen
Unsere vegetarische Gemüsebolognese ist eine Quelle für Kupfer. Denn wir verarbeiten in unserer Gemüsebolognese Tomaten und Möhren. Diese Gemüsesorten liefern hier das Spurenelement Kupfer. Kupfer trägt zu einer normalen Haar- und Hautpigmentierung bei.

Perfekt für Sportler!
Die verschiedenen Gemüsesorten unserer bunten Gemüsepfanne vom Wochenmarkt sind reich an Nährstoffen. Möhren, Kohlrabi, Broccoli und Lauch liefern viel Kalium. Darüber hinaus stellt unsere Gemüsepfanne eine Quelle für Calcium dar. Kalium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Super für Dein Gehirn
Unsere bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt beinhaltet Broccoli und Milchprodukte, welche wiederum Calcium enthalten. Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei. Darüber hinaus beinhaltet Broccoli reichlich Vitamin C. Vitamin C trägt zusammen mit Kalium zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Aufgrund von Möhren, Kohlrabi und Lauch ist ebenfalls viel Kalium in unserer Gemüsepfanne enthalten.

Gut für die Herzgesundheit
Unsere bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt ist eine Quelle für Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei. Außerdem trägt das Kalium aus Möhren, Broccoli, Kohlrabi und Lauch zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.