Legende der Benefits

Perfekt für Sportler!
Das andalusische Auberginenfrikassee enthält Niacin, auch Vitamin B3 genannt. In diesem Gericht tragen die Tomaten zur Niacin-Versorgung bei. Außerdem liefern Tomaten auch Vitamin C. Gemeinsam mit Niacin trägt Vitamin C zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Super für Dein Gehirn
Tomaten, Tomatenmark und gestückelte Tomaten stellen einen guten Kaliumlieferanten dar. Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt. Auch Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff, denn es trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Für gutes Aussehen
Die enthaltenen Tomaten unseres andalusischen Auberginenfrikassees enthalten sowohl Niacin, als auch Vitamin C. Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin C unterstützt ebenfalls die normale Funktion der Haut, denn es trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei.

Perfekt für Sportler!
Blattspinat, mittelalter sowie uralter Gouda sind in unserer Blattspinat-Käsesauce Calcium-Lieferanten. Der Mineralstoff Calcium unterstützt die normale Muskel- und Nervenfunktion und wird für die Erhaltung der Knochen benötigt. Käse, Milch und Sahne sind zudem Proteinquellen, die den Muskelaufbau unterstützen.

Für gutes Aussehen
Milch, Käse und Sahne sind Eisen- und Zinklieferanten in diesem Menü. Das Spurenelement Eisen unterstützt u.a. die Bildung roter Blutkörperchen und somit den Sauerstofftransport im Körper. So sorgt Eisen auch für weniger Müdigkeitserscheinen. Das Spurenelement Zink erhält Haut, Haare und Nägel und schützt unsere Zellen vor oxidativen Stress.

Gut für die Herzgesundheit
Getrocknete Tomaten und auch Blattspinat enthalten Kalium. Dieser vielseitige Mineralstoff trägt zum einen zu einer normalen Nerven- und Muskelfunktion bei und zum anderen unterstützt er einen normalen Blutdruck, weil er den osmotischen Druck in den Zellen reguliert.

Perfekt für Sportler!
Die verschiedenen Gemüsesorten unserer bunten Gemüsepfanne vom Wochenmarkt sind reich an Nährstoffen. Möhren, Kohlrabi, Broccoli und Lauch liefern viel Kalium. Darüber hinaus stellt unsere Gemüsepfanne eine Quelle für Calcium dar. Kalium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Super für Dein Gehirn
Unsere bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt beinhaltet Broccoli und Milchprodukte, welche wiederum Calcium enthalten. Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei. Darüber hinaus beinhaltet Broccoli reichlich Vitamin C. Vitamin C trägt zusammen mit Kalium zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Aufgrund von Möhren, Kohlrabi und Lauch ist ebenfalls viel Kalium in unserer Gemüsepfanne enthalten.

Gut für die Herzgesundheit
Unsere bunte Gemüsepfanne vom Wochenmarkt ist eine Quelle für Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei. Außerdem trägt das Kalium aus Möhren, Broccoli, Kohlrabi und Lauch zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Perfekt für Sportler!
Unsere Champignons in Sahnesauce sind eine Quelle für Kalium. Kalium ist ein Mineralstoff und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Champignons sind ebenfalls reich an Pantothensäure. Pantothensäure zählt zu der Gruppe der B-Vitaminen und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Super für Dein Gehirn
Die Champignons in unserem Gericht enthalten Pantothensäure und Riboflavin. Pantothensäure und Riboflavin gehören zu der Gruppe der B-Vitamine. Riboflavin ist auch bekannt als Vitamin B2. Beide Vitamine sind wichtig für unser Gehirn. Denn Riboflavin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und Pantothensäure unterstützt eine normale geistige Leistung. Zudem sind unsere Champignons in Sahnesauce eine Quelle für Kalium. Kalium trägt ebenfalls zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Für gutes Aussehen
Durch die enthaltenen Champignons ist dieses Gericht eine Quelle für Riboflavin. Riboflavin ist auch als Vitamin B2 bekannt. Riboflavin trägt zu einer normalen Haut bei. Zudem ist in Champignons Niacin enthalten, auch Vitamin B3 genannt. Auch dieses Vitamin trägt zu einer normalen Funktion der Haut bei.

Super für Dein Gehirn
In unserer hessischen Kartoffelsuppe verarbeiten wir natürlich reichlich Kartoffeln. Kartoffeln sind eine gute Quelle für Kalium. Zudem ist in unserer hessischen Kartoffelsuppe durch die verwendete Milch und Sahne eine gute Portion Calcium enthalten. Calcium und Kalium zählen beide zu den Mineralstoffen und sind wichtig für unser Gehirn. Denn Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Calcium ist wiederum wichtig für eine normale Signalübertragung zwischen den Nervenzellen.

Gut für die Herzgesundheit
Unsere hessische Kartoffelsuppe ist eine Quelle für Kalium, da sie reichlich Kartoffeln enthält. Kalium ist ein Mineralstoff und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Neben Kalium ist in unserer Kartoffelsuppe auch Vitamin C enthalten. Das Vitamin C steckt hier im Lauch, Karotten und Sellerie. Vitamin C unterstützt eine normale Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße.

Unterstützt die Verdauung
Wir verarbeiten in unserer hessischen Kartoffelsuppe Milch und Sahne. Milchprodukte sind eine Quelle für Calcium. Calcium ist ein Mineralstoff und trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.

Super für Dein Gehirn
Der indische Kokos-Curry-Wok ist eine Quelle für Eisen und Kalium. Kalium ist ein Mineralstoff und Eisen zählt zu den Spurenelementen. Das Spurenelement Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Zucchini, Paprika und Möhren liefern das Kalium in diesem Gericht. Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Die Paprikaschoten aus unserem indischen Kokos-Curry-Wok sind eine gute Quelle für Vitamin C. Auch Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Stärkt die Abwehrkräfte
Unsere indischen Kokos-Curry-Wok ist eine gute Quelle für Vitamin C, da es Paprikaschoten enthält. Diese sind reich an Vitamin C. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Eisen ist wiederum für die normale Funktion des Immunsystems wichtig. Unser indischer Kokos-Curry-Wok beinhaltet auch Eisen. Eisen ist wiederum für die normale Funktion des Immunsystems wichtig.

Für gutes Aussehen
In unserem indischen Kokos-Curry-Wok sind Paprikaschoten enthalten. Paprika ist eine gute Quelle für Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut und Zähnen bei.

Super für Dein Gehirn
In unserer italienischen Gemüsepfanne verarbeiten wir reichlich Paprikaschoten. Die Paprikaschoten spenden Vitamin C und Vitamin B6. Vitamin B6 ist auch unter dem Namen Pyridoxin bekannt. Sowohl Vitamin C als auch Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Für gutes Aussehen
Unsere italienische Gemüsepfanne enthält Paprika. Paprikaschoten sind reich an Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut und Zähnen bei. Zusätzlich unterstützt Vitamin C die Regeneration von der reduzierten Form von Vitamin E. Zudem ist in unserer italienischen Gemüsepfanne Sonnenblumenöl verarbeitet. Sonnenblumenöl ist reich an Vitamin E. Vitamin E unterstützt dabei unsere Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.

Perfekt für Sportler!
Kartoffeln stellen eine gute Quelle für Kalium dar. Kalium ist ein Mineralstoff und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Außerdem enthalten Kartoffeln das B-Vitamin Niacin. Niacin ist auch als Vitamin B3 bekannt und unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel.

Super für Dein Gehirn
Kartoffeln sind eine gute Quelle für Kalium und Niacin. Niacin ist auch als Vitamin B3 bekannt. Der Mineralstoff Kalium und Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Perfekt für Sportler!
Mangold liefert die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Magnesium sowie das Spurenelement Eisen. Somit unterstützt er unseren Körper beim Erhalt normaler Knochen, trägt zu einer normalen Muskelfunktion und dem normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Außerdem trägt Niacin zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Stärkt die Abwehrkräfte
Mangold liefert Vitamin C, das vor freien Radikalen schützt, die Eisenaufnahme erhöht und zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.

Für gutes Aussehen
Unsere toskanische Mangoldpfanne enthält Vitamin A, welches eine normale Hautfunktion unterstützt.

Super für Dein Gehirn
In unserem marokkanischen Tajine sind mehrere Gemüsesorten und Hülsenfrüchte verarbeitet. Beide Lebensmittelgruppen liefern wichtige Nährstoffe. Darunter auch Kalium und Niacin. Bei Kalium handelt es sich um einen Mineralstoff. Niacin hingegen zählt zu der Gruppe der B-Vitamine. Sowohl Kalium als auch Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und unterstützen eine normale psychische Funktion.

Stärkt die Abwehrkräfte
Wir verarbeiten in unserer marokkanischen Tajine Kichererbsen, welche reich an Eisen sind. Eisen zählt zu den Spurenelementen und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Außerdem ist dieses Gericht eine gute Vitamin C-Quelle. Denn wir verarbeiten roten Paprikaschoten und anderes Gemüse wie Tomaten, Zucchini und Karotten darin. Paprikaschoten sind Vitamin C-Lieferanten. Vitamin C ist wichtig für eine normale Funktion des Immunsystems.

Gut für die Herzgesundheit
Unser marokkanisches Tajine ist ein guter Lieferant für Folat und Eisen. Die verarbeiteten Kichererbsen sind reich an dem Spurenelement Eisen und an dem Vitamin Folat. Folat zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und trägt zu einer normalen Blutbildung bei. Auch Eisen ist wichtig, denn das Spurenelement trägt zu einer normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Zusätzlich unterstützt Eisen noch einen normalen Sauerstofftransport.

Perfekt für Sportler!
Gegarte Penne sind eine Phosphorquelle. Phosphor zählt zu den Mineralstoffen und trägt zur Erhaltung von normalen Knochen bei. Darüber hinaus ist Phosphor für einen normalen Energiestoffwechsel wichtig.

Perfekt für Sportler!
Sowohl Rote Bete als auch Erdnüsse tragen Kalium und Magnesium in sich, die beide zu einer normalen Muskelfunktion beitragen. Die rote Rübe ist reich an den Mineralstoffen Calcium und Phosphor, die unser Körper zum Erhalt normaler Knochen benötigt. Zudem unterstützen Calcium und Phosphor den normalen Energiestoffwechsel.

Super für Dein Gehirn
Das Kalium in den Erdnüssen trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Stärkt die Abwehrkräfte
Erdnüsse enthalten Vitamin E. Dieses trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zudem unterstützt Eisen in diesem Menü die normale Funktion des Immunsystems.

Gut für die Herzgesundheit
Linolsäure gehört zu den ungesättigten Omega-6-Fettsäuren, die nicht vom Körper selbst hergestellt werden können. Über die Nahrung aufgenommen, wie hier durch die Erdnüsse, trägt Linolsäure zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 10 g Linolsäure ein.

Perfekt für Sportler!
Aufgrund der verarbeiteten Tomaten enthält unsere Tomatensauce all´Arrabiata Kalium. Der Mineralstoff Kalium unterstützt die normale Muskelfunktion. Außerdem beinhaltet unsere Tomatensauce all´Arrabiata ebenfalls Phosphor. Phosphor ist ein Mineralstoff und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Super für Dein Gehirn
Wir verwenden für unsere Tomatensauce all´Arrabiata reichlich Tomaten. Diese enthalten Kalium. Kalium ist ein Mineralstoff und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Zudem liefern die Paprikaschoten Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für eine normale psychische Funktion

Für gutes Aussehen
Unsere Tomatensauce all´Arrabiata ist eine Quelle für Vitamin C. Die verarbeiteten Paprikaschoten und Tomaten sind in der Tomatensauce die Vitamin C-Quelle. Darüber hinaus liefert das verwendete Sonnenblumenöl Vitamin E. Beide Vitamine tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Eine weitere Funktion von Vitamin C ist, dass es die Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E unterstützt.

Super für Dein Gehirn
In unsere vegetarischen Gemüsebolognese verarbeiten wir reichlich Tomaten. Tomaten sind eine Quelle für Kalium, welches zu den Mineralstoffen zählt. Außerdem enthält unsere vegetarische Gemüsebolognese das Spurenelement Kupfer. Sowohl Kupfer als auch Kalium tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Stärkt die Abwehrkräfte
Wir verarbeiten in unserer vegetarischen Gemüsebolognese reichlich Tomaten und Karotten. Diese Gemüsesorten sind eine Quelle für Kupfer. Bei Kupfer handelt es sich um ein Spurenelement, welches zu einer normalen Funktion des Immunsystem beiträgt. Außerdem ist Kupfer für den Schutz der Zellen vor oxidativen Stress wichtig.

Für gutes Aussehen
Unsere vegetarische Gemüsebolognese ist eine Quelle für Kupfer. Denn wir verarbeiten in unserer Gemüsebolognese Tomaten und Möhren. Diese Gemüsesorten liefern hier das Spurenelement Kupfer. Kupfer trägt zu einer normalen Haar- und Hautpigmentierung bei.